Например: батут с сеткой
0 товара(ов) на сумму
0 руб.
В каждом тренажерном зале имеются грифы. Их используют совершенно все – без этого снаряда невозможно полноценно провести силовую тренировку.
Грифы предназначены для выполнения базовых упражнений, включающих в работу максимальное количество мышц. Абсолютно в каждом без исключения тренажерном зале имеются по несколько подобных снарядов.
Существуют следующие типы:
1. Олимпийский классический. Весит 20 килограммов. Используется для становой тяги, приседаний и разных вариаций жима лежа.
2. W-образный. Его используют целенаправленно для проработки трицепсов и бицепсов. Вес в диапазоне от 8 до 12 килограммов.
3. Гантельный. На него надевается необходимое количество блинов, что позволяет регулировать нагрузку.
Есть также другие варианты, но именно эти являются наиболее распространенными.
Чтобы снаряд долгое время не терял своего первоначального вида, следует приобретать тот, который покрыт хромом.
Чтобы во время тренировки гриф не выскользнул из рук, в местах для хвата поверхность немного шероховатая, что дает возможность заниматься без лямок и тренировать силу собственного хвата.