Уважаемые покупатели, спешим сообщить о поступлении на склад продукции фирмы CENTURY. На склад поступили водоналивные манекены CENTURY Bob-Box XL и Bob-Box CENTURY NEW, а та же водоналивные мешки для отработки ударов Century Wavemaster в красном, синем и черном цвете. Спешите делать покупки!

С 17 августа 2015 года, ожидается повышение цен на продукцию, фирм: NordickTrack, Pro-Form, Weider, DFC, Infiniti, Powertec, Body Craft. Спешите приобрести тренажеры по старым ценам!!!

Уважаемые покупатели, спешим сообщить о снижение цен на уличные батуты фирмы Tramp. С 5 августа будут действовать новые цены на комплекты батутов и отдельно батуты! Если Вы еще не успели приобрести батут для интересного время препровождения а так же для спортивного развития Вашего ребенка, то тогда Вам к нам! Спешите, предложение ограничено, товаром на складе!

Спешим сообщить о том, что теперь у нас есть официальная группа в соц. сети ВКонтакте. ВСТУПАЙТЕ! Там будет масса интересной информации, а также будут проходить акции и конкурсы. Не пропустите

Уважаемые покупатели поступили в продажу водоналивные манекены фирмы CENTURY, модели Bob-Box XL CENTURY и Bob-Box CENTURY NEW, манекены выполнены из качественного высокопрочного пластизола, подойдут в использовании как взрослым так и детям.

Добиться красивой фигуры получается не у всех. Ключом к успеху является тщательный подбор программы, которая будет направлена на сжигание жира. Проведение занятий должно сопровождаться правильным питанием.

Питание

Эффективность похудения будет зависеть от потребляемых продуктов и их количества. Необходимо рассчитать поступление калорий так, чтобы килокалорий было на 500 меньше обычной нормы, которая способствует оптимальному поддержанию работы организма.

Необходимо, чтобы на 1 кг веса поступало по 2-4 г белков. Повышенный уровень белков в организме снизит процесс катаболизма. Уровень углеводов снижается и увеличивается количество ненасыщенных жирных кислот, что способствует ускорению обменных процессов организма. Рекомендован отказ от употребления углеводов после 18 часов.

Чтобы получить упругое тело нужно терпение. Программа тренировок рассчитана на девушек, которые желают избавиться от лишнего веса и сделать тело упругим.

Тренировки проходят в тренажерном зале, так как там есть все приспособления для проведения эффективных занятий. Калории более эффективно сжигаются при наличии мышечной массы. Для этого используются самые различные приспособления, а не только кардиотренажеры.

Не стоит бояться перекачаться с гантелями. Женщинам сложнее нарастить мышечную массу, чем мужчинам, что обусловлено меньшей концентрацией гормонов, которые отвечают за данный процесс. Для большей результативности занятий нужно выполнять комплекс упражнений. Выполняются элементы для укрепления не только отдельной мышечной группы, но и упражнения с нагрузкой на несколько частей тела.

Отсутствие возможности заниматься в тренажерном зале не является преградой для проведения тренировок с собственным весом.

Занимаясь дома можно избавиться от лишнего веса и привести мышцы в хорошее состояние. Не стоит волноваться, что для тренировок нет различных приспособлений, можно обойтись экспандером, с которым можно будет тренироваться, даже путешествуя налегке.

Программа тренировок рассчитана на новичков, решивших приступить к занятиям. Также она подходит для людей, которые желают избавиться от лишних килограмм. Полученные результаты будут зависеть только от самого человека. Силовые нагрузки благотворно воздействуют на ускорение обмена веществ. Регулярность занятий – ключ к успеху.

Многие женщины, узнав о своей беременности, оставляют занятия спортом. Беременным рекомендуется выполнять специальную гимнастику. Она пойдет на пользу, как самой женщине, так и ее плоду. Занятия нужно проводить очень аккуратно. Желательно проконсультироваться с врачом, особенно если:

• УЗИ показало низкое расположение плаценты;
• планируется рождение двойни или тройни;
• стала болеть поясница и внизу живота;
• имеется гипертония;
• есть угроза выкидыша;
• предыдущие роды были раньше срока.

Гимнастика благотворно сказывается на организм женщины на разных этапах беременности.

Велоэробика включает в себя различные фитнес-программы. Она нацелена на быстрое приведение тела в необходимую форму. Основателем велоаэробики является Джонни Голдберг.

Упражнения по велоаэробики оказывают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому происходит ее укрепление. Тренировки способствуют укреплению мышц голени, ягодиц и бедер. Велоаэробика может использоваться как эффективное средство по сжиганию жира.

Велоаэробика имеет такие направления:

• Сайклинг. Основная нагрузка идет на ноги. На велотренажере необходимо сидеть так же как это делают профессиональные велогонщики: тело накланяется к рулю, плечи опускаются низко, а спина округляется. Педали крутятся очень быстро.
• Спиннинг. Педали крутятся спокойно и основной упор идет на проработку мышц ног, спины и пресса. Таз отводится назад, лопатки соединяются, а плечи опускаются. Однако велоаэробика это не просто прокручивание педалей.

Используются различные режимы, при которых имитируются различные условия велогонки. Занятия проходят под энергичную музыку. Для большей эффективности велотренажеры могут быть установлены перед большим экраном, во время занятий можно смотреть на сменяющиеся пейзажи с имитацией различных приключений.